L’esercizio fisico favorisce la felicità
Adottare uno stile di vita attivo è il primo passo da intraprendere per vivere al meglio. Anche se potrebbe sembrarti in fondo alla lista delle cose che vorresti fare, spesso il tuo corpo ha proprio bisogno di muoversi. Prenditi cura del tuo corpo attraverso il movimento. Ogni persona ha la sua attività preferita: per alcune potrebbe essere praticare yoga, per altre un bel giro in bicicletta con i bambini. La cosa più importante è ascoltare il proprio corpo ed evitare di fare confronti. Concentrati sul fare un po’ di attività fisica ogni giorno, nel modo che più preferisci. 
Se hai bisogno di recuperare dopo un allenamento, una camminata intensa o una giornata a giocare con i bambini, usa la Crema Deep Blue per un effetto calmante.

Non smettere mai di imparare
Mantenere la mente attiva è importante tanto quanto mantenere attivo il corpo. P...