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Sempre più famiglie ricevono innumerevoli ed inaspettati benefici dall'uso degli Oli Essenziali doTERRA. Qui trovi molti dei casi in cui hanno dato un concreto supporto per il benessere e la salute.
Porta bottigliette fai da te
Aggiungi i tuoi oli essenziali preferiti nell'arredamento di casa. Con questo pratico ed elegante porta bottigliette per oli fai da te potrai averli sempre a disposizione. Posiziona il porta bottigliette sul comodino, in bagno o in cucina per tenere gli oli che usi piuĢ spesso a portata di mano.
Porta bottigliette fai da te
Materiali necessari:Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā Ā legno, punte Forstner, trapano, sega, cassetta per augnature, carta vetrata, olio per legno
Legno:
- Ā Per il porta bottigliette per oli essenziali mostrato nella foto, eĢ stata utilizzata una tavola di legno di noce da 25,4 mm x 76,2 mm tagliata su misura con sega e cassetta per augnature dopo aver misurato e segnato i fori per il trapano.
Punte Forstner:
-
punta Forstner da 31,75 mm per flaconi da 15 ml
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Ā punta Forstner da 25,4 mm per flaconi da 10 ml o flacone spray doĢTERRA da 30 ml
Ā
Istruzioni:
La routine della felicitĆ
Di Daniela Huelsen
"Coach per la salute olisticaā, āinsegnante di yogaā e āfelicitaĢ-dipendenteā. EĢ cosiĢ che
si descrive Daniela Huelsen, Leader Blue Diamond in Germania. Il percorso
di trasformazione di Daniela eĢ iniziato quando ha deciso di essere āun poā meno perfettina, ma libera e feliceā. Ora vive la vita che ha sempre sognato. Con il suo sorriso contagioso, Daniela ci daĢ qualche spunto per infondere un poā di felicitaĢ nella nostra routine quotidiana.
Ore 6:00 RITUALE DEL MATTINO
Inizio la giornata facendo meditazione e scrivendo sul mio diario. Uso oli come Incenso, Sandalo e SalubelleĀ per aumentare la consapevolezza e riconnettermi con il mioĀ io interiore.
Ore 8:00Ā ALIMENTA IL TUO CORPO
Scegli una colazione sana. Mi piace aggiungere oli come Cardamomo e Cannella al porridge oppure preparare un frullato di verdure e aggiungere una goccia di olio essenziale di Semi di sedano, Curcuma o Pompelmo.
Ore 10:00Ā CAMMINATA PRODUTTIVA
Fai una cammin...
Come divertirsi in casa
I bambini sono sempre pronti per fare qualcosa di divertente... e i genitori devono spesso ingegnarsi per tenerli occupati! Abbiamo alcune idee che potrebbero essere d'aiuto. Per far divertire i bambini, non serve cercare lontano: queste semplici ricette fai da te con i tuoi oli essenziali preferiti faranno proprio al caso tuo.
Ā Pongo fatto in casa
Il pongo aiuta a stimolare la creativitaĢ e a tenere i bambini occupati per ore. Fatti aiutare a realizzare del pongo fai da te con pochi semplici ingredienti. Rendi lāesperienza ancora piuĢ piacevole con lāaggiunta di oli essenziali: ti permetteraĢ anche di iniziare a insegnare ai tuoi bambini i loro benefici.
Ingredienti:
250 g di farina
473 ml di acqua, aggiungi del colorante alimentare se vuoi
273 g di sale
1 cucchiaio di olio dāoliva
1 cucchiaino di cremor tartaro
5 gocce di olio essenziale a scelta
Istruzioni:
-Metti tutti gli ingredienti, ad eccezione degli oli essenziali, in una pentola grande e m
Snack deliziosi fatti in casa con gli oli essenziali
Sia che i tuoi bambini siano fuori a giocare in bicicletta, sia che tu li stia accompagnando a fare una passeggiata nella natura, qualsiasi attivitaĢ all'aria aperta saraĢ ancora piuĢ bella se cāeĢ uno snack. Queste semplici ricette includono deliziosi oli essenziali che piaceranno di sicuro a tutta la famiglia.
Popcorn con doĢTERRA On GuardĀ
Se cerchi lo spuntino ideale per una serata cinema o per una passeggiata in famiglia, questa sfiziosa ricetta di popcorn fa proprio al caso tuo.
Ingredienti:
125 g di chicchi di mais per popcorn.
60 ml di olio di cocco non raffinato.
60 ml di sciroppo dāacero puro.
5ā6 gocce di On Guard.
2ā3 gocce di olio di CortecciaĀ di cannella.
Spolvera con cannella in polvere e sale.
Istruzioni:
Prepara i popcorn e mettili in una ciotola capiente.
Sciogli lāolio di cocco.
Aggiungi lo sciroppo dāacero e gli oli essenziali.
Versa il composto sui popcorn un poā alla volta, continuando a mescolare.
Spolvera con cannella in pol
...Una vita da atleta con Deep Blue
Omar RuĢppel e Pia-Sophie Wolter della squadra di calcio femminile VfL Wolfsburg.
Negli ultimi anni la squadra femminile VfL Wolfsburg ha fatto spesso parlare di seĢ. Con ben due vittorie ai campionati europei, eĢ infatti considerata una delle migliori squadre di calcio femminili in Europa. Per poter gareggiare al meglio delle proprie capacitaĢ eĢ essenziale che mente e corpo siano in condizioni ottimali.
Omar RuĢppel, capo fisioterapista e coach atletico/di riabilitazione, e Pia-Sophie Wolter, centrocampista, ci raccontano come mantenere le prestazioni al massimo con l'aiuto degli oli essenziali e del doĢTERRA Lifelong Vitality Pack.
Deep BlueĀ
Deep Blue eĢ il prodotto doĢTERRA preferito di Omar e Pia. āIn genere usiamo spesso la Crema Deep BlueĀ per scopi riabilitativi. EĢ un prodotto molto popolare tra le atlete, soprattutto per via dei suoi effetti riscaldanti e rinfrescantiā, afferma Omar. āLāuso di Deep Blue nella nostra routine quotidiana favorisce il relax e aiuta a f...
Trova la motivazione con lāaiuto dei tuoi amici
CāeĢ un motivo se quasi tutti gli articoli che danno consigli per lāattivitaĢ fisica dicono la stessa cosa: ātrova un compagno per allenartiā. Non eĢ una frase che va di moda: funziona per davvero! Studi rivelano che chi si allena in gruppo o con un compagno ha maggiori probabilitaĢ di aumentare lāintensitaĢ dellāallenamento rispetto a chi pratica attivitaĢ fisica in solitudine.
Senza dubbio praticare attivitaĢ fisica con unāamica o un amico puoĢ aiutarti ad aumentare la motivazione e mantenere un senso di responsabilitaĢ, ma hai mai pensato che puoĢ essere anche un modo per creare un legame piuĢ profondo con qualcuno?
Allenarsi con altre persone puoĢ aiutare a consolidare la vostra amicizia. LāattivitaĢ di gruppo vi aiuta a superare sudore e fatica, e a gioire insieme dei risultati. Vi daĢ lāopportunitaĢ di parlare e di conoscervi. Inoltre, lāesercizio fisico contribuisce a rilasciare endorfine,Ā che aiutano a creare connessioni positive. Raggiungere insieme degli obiettivi e
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