Snack deliziosi fatti in casa con gli oli essenziali

#doterra #ricette #snack Jan 17, 2022

Sia che i tuoi bambini siano fuori a giocare in bicicletta, sia che tu li stia accompagnando a fare una passeggiata nella natura, qualsiasi attività all'aria aperta sarà ancora più bella se c’è uno snack. Queste semplici ricette includono deliziosi oli essenziali che piaceranno di sicuro a tutta la famiglia.

Popcorn con dōTERRA On Guard
Se cerchi lo spuntino ideale per una serata cinema o per una passeggiata in famiglia, questa sfiziosa ricetta di popcorn fa proprio al caso tuo.

Ingredienti:

125 g di chicchi di mais per popcorn.

60 ml di olio di cocco non raffinato.

60 ml di sciroppo d’acero puro.

5–6 gocce di On Guard.

2–3 gocce di olio di Corteccia di cannella.

Spolvera con cannella in polvere e sale.

Istruzioni:

Prepara i popcorn e mettili in una ciotola capiente.

Sciogli l’olio di cocco.

Aggiungi lo sciroppo d’acero e gli oli essenziali.

Versa il composto sui popcorn un po’ alla volta, continuando a mescolare.

Spolvera con cannella in polvere e sale.Mescola bene e... buon appetito!

Granita alla fragola e agrumi
Questa ricetta è rinfrescante, deliziosa e divertente da preparare. In più, ti consente di tenere sotto controllo la quantità di zucchero consumata dai tuoi bambini. È quindi perfetta per te e per loro!

Ingredienti:
500 ml di limonata fresca
145 g di fragole surgelate
Succo di 1 limone
4 gocce di olio di Limone
4 gocce di olio di Lime
720 g di ghiaccio
3 cucchiai di zucchero bianco (o 1⁄2 cucchiaino di stevia)

Istruzioni:

Unisci tutti gli ingredienti in un frullatore.
Frulla fino a ottenere la consistenza desiderata.

Nota: Per una consistenza più simile a quella di un frullato, aggiungi 290 g di fragole e 480 g di ghiaccio.

Versa nei bicchieri e gusta.

Consiglio: Per un frullato più dolce, ometti il succo di limone fresco e aggiungi altro dolcificante.

Sandwich alla cannella con burro di arachidi e granola

Per un’alternativa più salutare al classico panino con burro di arachidi e marmellata, prova questo delizioso snack!

Ingredienti:
- 1–2 mele
- 120 g di burro di arachidi al naturale
- 50 g di granola
- 1 goccia di olio di Corteccia di cannella
Istruzioni:
1. Rimuovi il torsolo dalle mele e tagliale in orizzontale per formare le fette per il sandwich.
2. In una ciotola mescola il burro di arachidi, la granola e l’olio essenziale.
3. Spalma il composto tra due fettine di mela oppure usalo come intingolo.
Consiglio: Se non consumi il sandwich immediatamente, immergi le fettine di mela in acqua insieme ad alcune gocce di olio di Limone per non farle annerire.